天气转凉需警惕——冷风一吹，眼睛也“中风”？

秋风渐起，气温骤降，我们都知道天冷时心梗、脑梗高发，殊不知眼底的血管也在遭受着考验。

黑龙江普瑞眼科医院滕岩教授提醒，天气转凉后，眼底疾病进入高发期，尤其是中老年人和“三高”人群，更需要高度警惕。

很多人不知道，眼睛其实非常“怕冷”。人体血管随着年龄增长会逐渐硬化，当血管弹性不好再遇到寒冷天气刺激，就会发生血管收缩、管腔变窄、血流变缓，引起血栓形成。而眼睛的血管属于身体的终末段血管，非常细，当眼部血管遇冷收缩时，就可能造成严重的眼底病变。

血管遇冷收缩——寒冷刺激导致全身血管收缩、痉挛，视网膜血管纤细且对温度敏感，更易闭塞；

血压剧烈波动——寒冷刺激还会引发血压剧烈波动，瞬间飙升的血压可能冲击血管内壁斑块，使其脱落形成血栓；

血液变黏稠——天冷后人们饮水量往往减少，活动量下降，致使血液黏稠度增加，血流速度减慢，更容易形成血栓。

“眼中风”医学上称为视网膜中央动脉阻塞，是眼科最凶险的急症之一。

它的典型表现是：突发、无痛性视力急剧下降。患者可能在几分钟甚至几秒钟内视力大幅衰退，严重者仅存光感，甚至完全失明。部分人还会出现视野缺损、眼前固定黑影等异常。

最关键的一点是：视网膜缺血缺氧超过90分钟，就可能造成不可逆损害。如果未能及时疏通血管，视力恢复的希望会越来越渺茫。因此，一旦出现突发无痛性视力骤降，必须立即前往有眼科急诊的医院，不要等、不要揉眼、不要自行观察。

早一分钟救治，就多一分挽回视力的希望。

中老年人，以及患有高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化的人群，血管更脆弱。

长期熬夜、劳累、压力大、吸烟的人，也要警惕。

睡前降压药用量不当、夜间血压过低，同样是诱发因素。

年轻人也别大意，长期熬夜、长时间用眼、情绪激动、剧烈运动，都可能成为诱发因素，“眼中风”并非中老年专属。

第一，注意保暖。 外出时戴好帽子、围巾、护目镜，避免冷风直吹头面部。从温暖室内到寒冷室外时，可在门口稍作停留，让身体有个缓冲。日常用温水洗脸，避免冷水刺激。

第二，控制好基础病。 高血压、糖尿病、高血脂患者，冬季更要密切监测血压、血糖、血脂，严格遵医嘱服药。建议“三高”人群每年进行一次全面眼底检查。

第三，养成良好生活习惯。 保证每日充足饮水，避免血液过于黏稠；饮食可适当搭配黑木耳、山楂等活血化瘀食物；运动选择散步、太极拳等温和方式，避免突然发力、憋气、提重物、剧烈咳嗽和用力排便。

“眼中风”最典型的信号是突发性、无痛性的视力骤降。此外，视物变形、眼前固定黑影、视野缺损等，也可能是眼底病的危险信号。一旦出现上述症状，请立即前往有眼科急诊的医院，切勿等待观望。

天冷了，别忘了给身体保暖的同时，也给眼睛多一份关爱。