冬天到啦！供暖季眼睛干涩怎么办？干眼症千万别硬扛

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北方的冬天，最离不开的就是“暖气”。可是供暖季到了，屋里暖烘烘的，眼睛却开始变得干、涩、酸，看一会儿手机就发胀，有时还莫名流泪。

千万别只当成“视疲劳”，这很可能是「干眼症」找上门了。

干眼症，简单说就是眼睛表面的泪液"质"或"量"出了问题，导致眼表不能得到充分润滑，从而出现干涩、异物感、灼烧感、眼痒、畏光，甚至看东西短暂模糊等一系列不适。干眼症的成因复杂，常见诱因包括：◆ 环境因素：空调房、强风、低湿度环境加速泪液蒸发。◆ 用眼习惯：长时间盯屏幕、阅读时眨眼减少，泪液分泌不足。◆ 隐形眼镜：镜片阻碍泪液交换，增加角膜干燥风险。◆ 年龄因素：女性绝经后、老年人泪腺功能衰退，发病率显著升高。

                                                   供暖期为何干眼高发

                                                          日常生活中如何护眼

▪ 给房间加湿：开加湿器，或在暖气旁放一盆水，把室内湿度维持在舒适范围；

▪ 主动多眨眼：看手机电脑时提醒自己多眨眼，别总盯着屏幕不动；

▪ 定时休息：遵循"20-20-20"——每看20分钟，向20英尺（约6米）外远眺20秒；

▪ 适当热敷：温热毛巾敷眼，帮助疏通睑板腺、改善泪膜质量；

▪ 少揉眼、多喝水：注意用眼卫生，也让身体保持充足水分。

 干眼SPA

干眼SPA是一种针对干眼症的专业眼部治疗项目。通过眼部清洁、热敷、干眼熏蒸雾化、睑板腺按摩、冲洗结膜囊和冷敷等步骤，有效缓解眼部疲劳、干涩等症状，补充眼部水分，改善眼部微环境。